خودآزاری زمانی میباشد که به عنوان راهی برای رویارویی با احساسات بسیار دشوار، خاطرات دردناک یا حالت ها و تجربیات بهترین روانشناس مشهد مشقت بار به خود آسیب می رسانید. ممکن هست ندانید که چرا به خود آسیب می زنید، ولی این قادر است وسیله ای برای بیان احساساتی باشد که نمی توانید در قالب عبارات مطرح نمائید یا به وضوح درباره آن فکر کنید.
پس از جراحت رساندن به خود ممکن هست حس رهایی کوتاه مقطع داشته باشید، ولی بعید است که علت ناراحتی شما از بین رفته باشد. خودآزاری همچنین می تواند احساسات بسیار مشقت را به همراه داشته باشد و سبب ساز بدتر شدن شم شما خواهد شد.
احساسات خودکشی
بخش اعظمی از افراد در طی ای از زندگی خود اذهان و احساسات خودکشی را تجربیات می کنند. آنها می توانند بسیار نا مطلوب، مزاحم و ترسناک باشند، البته داشتن اذهان خودکشی لزوماً به این معنی نیست که شما قصد دارید به آن ها عمل فرمایید. اکثر مردم به همت برای گرفتن جان خود ادامه نمی دهند.
با این فعلا، در شرایطی که شم می کنید ممکن می باشد بر طبق احساسات خودکشی عمل نمائید و قادر به حفظ امنیت خود نباشید، با یک اورژانس سلامت جاری یا مرکز روانشناسی معتبر تماس بگیرید. اساسی هست که مانند هر اورژانس سلامت جسمی با آن جدی واکنش فرمایید و درپی کمک فوری باشید.
روان پریشی
روان پریشی (که به آن تجارب روان پریشی یا اپیزود روان پریشی نیز گفته میشود) وقتی هست که شما واقعیت را به روشی بسیار متفاوت از افراد اطراف خود فهم یا تعبیر می کنید. رایج ترین گونه های روان پریشی عبارتند از:
توهمات، مانند شنیدن صداها یا داشتن بینایی
هذیان ها، مانند پارانویا یا هذیان های عظمت.
سرازیر پریشی افراد را به شیوه های متعدد تحت تاثیر قرار می دهد. ممکن می باشد یک بار آن را تجربه فرمائید، قسمت های کوتاهی در طول زندگی خود داشته باشید یا بیشتر وقت ها با آن زندگی فرمایید. همچنین ممکن هست یک تجربیات روان پریشی سوای تشخیص نقص سالم جاری خاصی داشته باشید.
بعضی افراد تجربه مثبتی از سرازیر پریشی دارند. ممکن می باشد آن را آرامش قسمت بیابید، یا احساس کنید که به شما کمک می کند فقید را درک نمائید یا شما را خلق کننده تر می کند.
چه چیزی باعث اشتباهات کم عقل می شود؟
خلل روحی و خل وچل میتواند طیف وسیعی از علل را داشته باشد. این احتمال وجود دارد که برای بسیاری از افراد ترکیب پیچیده ای از عامل ها وجود داشته باشد – اگرچه افراد متفاوت ممکن می باشد عمیق تر از سایرافراد ذیل تأثیر چیزهای خاص قرار گیرند.
برای مثال، عوامل پایین می توانند به طور بالقوه سبب به یک مجال از اختلال روانشناختی شوند:
سوء استعمال، آسیب یا غفلت در زمانه کودکی
انزوای اجتماعی یا تنهایی
تجربه تبعیض و انگ، به عنوان مثال نژادپرستی
آسیب اجتماعی، فقر یا بدهی
سوگ (از دست دادن یکیاز نزدیکان خود)
استرس شدید یا طولانی دوران
داشتن یک وضعیت تندرست فیزیکی طولانی بازه زمانی
بیکاری یا تلف کردن فعالیت
بی خانمانی یا مسکن بد
یک مراقب وقتگیر مقطع برای کسی بودن
سوء مصرف مواد مخدر و الکل
خشونت خانگی، قلدری یا سایر آزارها در بزرگسالی
جراحت دورازشوخی در بزرگسالی، مانند نزاع نظامی، مشغول شدن در یک اتفاق بدون شوخی که در آن از جان خود می ترسید، یا قربانی یک جنایت خشونت آمیز
علل فیزیکی – برای مثال، زخم به سر یا یک بیماری عصبی مانند صرع قادر است بر خلق و اخلاق و رفتار شما تأثیر بگذارد. (مهم است که علل فیزیکی بالقوه را قبل از جستجوی درمان بیشتر برای نقص سلامت جاری رد فرمائید).
اگرچه دست اندرکاران سبک زندگی برای مثال عمل، رژیم غذایی، داروها و کمبود خواب کلیه میتوانند بر سلامت روان شما تأثیر بگذارند، اما درحالتی که نقص سالم دیوانه را تجربه نمایید معمولاً کارداران دیگری نیز وجود دارد.
آیا مشکلات سلامت روان در خانواده ها وجود دارد؟
تحقیقات نشان میدهد که بعضا از ایرادات سلامت روان ممکن هست در خانواده ها ایجاد کرد گردد. مثلا، در شرایطیکه والدینی دارید که مبتلا به اسکیزوفرنی میباشند، احتمال ابتلای شما به اسکیزوفرنی بیشتر میباشد. اما هیچکس نمیداند که آیا این به خیال و خاطر ژنهای ماست یا عامل ها دیگری مانند محیطی که در آن تبارک میشویم یا نحوههای درنگ، رویا رویی و رفتاری که ممکن می باشد از والدین خود بیاموزیم.
اگرچه ساخت و ساز برخی از مشکلات سلامت سرازیر ممکن میباشد ذیل تأثیر ژنهای ما باشد، ولی محققان هیچ ژن خاصی را پیدا نکردهاند که مطلقاً باعث مشکلات سلامت روان خواهد شد.
و بسیاری از افرادی که خلل سلامت کم عقل را تجربه می کنند، هیچ والدین، فرزندان یا خاندان دیگری با این بیماری ندارند.
آیا شیمی مغز یک استدلال برای اشتباهات کم عقل هست؟
مغز بشر بسیار پیچیده میباشد. بعضا تحقیقات نشان میدهد که مشکلات سلامت جاری ممکن میباشد با تغییراتی در بعضی مواد شیمیایی مغز (مانند سروتونین و دوپامین) مرتبط باشد، اما هیچ کس واقعاً نمی داند که به چه شکل و چرا. تحلیلها بر طبق اینکه ادغام شیمیایی مغز یک فرد علت مشکلات سلامت روان هست، بسیار ضعیف میباشد.
البته اگرچه شواهد محکمی وجود ندارد که بگوید هر گونه مشکل سلامت سرازیر ناشی از عدم تعادل شیمیایی در مغز ما می باشد، ممکن است دریابید که بعضی از افراد هنوز از شیمی مغز برای توضیح آنها به کار گیری می کنند. البته چرا؟
دلایل این امر ممکن می باشد دربرگیرنده مفاد زیر باشد:
برخی از داروهای روانپزشکی با اثر بر مواد شیمیایی در مغز کار میکنند، و شواهد زیادی وجود داراست که آرم میدهد دارو میتواند در درمان برخی از علائم اشتباهات سلامت سرازیر مؤثر باشد (اگرچه داروها برای کلیه یکسان عمل نمیکنند).
اشتباهات تندرست سرازیر ممکن می باشد بسیار شخصی به لحاظ برسند و درک آن دشوار باشد، بنابراین این ایده که می تواند دلیل فیزیکی مشخصی برای افکار، احساسات و رفتارهای طاقت فرسا وجود داشته باشد، ممکن است صحبت آشکار درباره تجربیات خود و درخواست کمک را آسودهتر کند.
ایرادات روانی چهگونه تشخیص داده می گردند؟ علائم بیماری روحی و کم عقل
برای تشخیص مشکل سلامت روان، پزشکان به مفاد تحت اعتنا می کنند:
تجربیات شما (تیمبندی برخی از احساسات، رفتارها و علائم فیزیکی ممکن می باشد تشخیصهای متفاوتی را نماد دهد)
چه بازه زمانی می باشد که این چیزها را تجارب کرده اید
تاثیری که روی زندگی شما میگذارد
برای تشخیص دقیق، ممکن هست از شما سؤالاتی در مورد اخلاق و خو، افکار و رفتارهای شما بپرسند. بعضی اوقات با استعمال از پرسشنامه یا فرم. آنها تشخیص شمارا بر اساس آنچه که شما تعریف و تمجید می کنید، قرار می دهند. به عنوان مثال، در شرایطی که به پزشک خود بگویید که بیش تر از دو هفته است که با خلق و خوی ضعیف، انرژی نادر و عدم علاقه به کارهای ساده مواجه شده اید، ممکن می باشد به شما تشخیص افسردگی بدهد. در حالتیکه علائم شما تغییر کند، ممکن است در حین زمان تشخیص های متفاوتی برای شما داده خواهد شد.
تشخیص لزوماً بدین مضمون نیست که شما در حال حاضر بهتر نیستید. شما میتوانید یک نقص سالم روان را تشخیص دهید، البته موقتی، بتوانید آن را مدیر کنید و در دفتر کار و خانه به نه کار نمائید. به همین ترتیب، ممکن می باشد تشخیص خاصی نداشته باشید، ولی هنوز یافت کردن چیزها بسیار سخت می باشد. تجربه هر کس متفاوت می باشد و میتواند در طول های متعدد تغییر کند.
چه کسی میتواند تشخیص درست دهد؟
برای اشتباهات رایج مانند افسردگی و اضطراب، روانپزشک یا روانشناس بالینی شما ممکن هست بتواند پس از یک یا دو قرار ملاقات، تشخیص دهد. برای مشکلات کمتر رایج می بایست به یک کارشناس تندرست روان (مانند روانپزشک) ارجاع داده شوید و ممکن میباشد آنها بخواهند قبل از تشخیص برای دوران زمان بر تری شمارا ببینند.
“بعداز غلبه بر شوک اول تشخیص، این تشخیص در واقع یک نعمت است زیرا موقتی می دانم که برای بهتر شدن چه کاری می بایست انجام دهم.”
در حالتی که تشخیص خود را اثرگذار ندانم چه؟
دریافت تشخیص قادر است یک تجربه مثبت باشد. ممکن است از اینکه میتوانید نامی برای نادرست خود بگذارید، احساس وقار فرمایید، و این میتواند به شما و پزشکتان کمک کند تا در باب اینکه چه نوع درمانی ممکن میباشد برای شما بهترین فعالیت را داشته باشد، صحبت فرمائید.
با این هم اکنون، بسیاری از مردم، از جمله بعضا از پزشکان و روانپزشک عالی، احساس می کنند این مدل پزشکی تشخیص و درمان کفاف نمیدهد. از جمله، ممکن می باشد شم فرمائید که تشخیصی که به شما داده میگردد تماماً مجرب شما مطابقت ندارد. عوامل دیگر – مانند پیشینه، سبک زندگی و سایر حالت شخصی شما – ممکن هست به همان اندازه در ادراک آنچه تجارب می کنید و بررسی بهترین طرز برای یاری به احساس بهتر شما مهم باشند.
لزومی ندارد که یک تشخیص تک تک زندگی شما را شکل دهد و ممکن است بخشی نسبتاً جزئی از هویت شما باشد.
“در ابتدا من تشخیص BPD یا خلل شخصیت مرزی را به عنوان یک توهین، نقد از آحاد وجودم تلقی کردم، اما بعد شروع کردم به فهم این که این صرفا یک تشخیص هست، توضیحی برای این که چرا من چنین رمانتیک دارم.”
چه درمان هایی برای مشکلات دیوانه در دسترس هستند؟
این ورقه یک نمای کلی از دو نوع رایج درمانی ارائه شده از طریق NHS ارائه می دهد: روان درمانی و داروهای روانپزشکی. همچنین برخی از جایگزینهای جانور، مانند هنرها و درمانهای خلاقانه و درمانهای تکمیل کننده و جایگزین را توضیح میدهد و توضیح میدهد که کجا می توانید اطلاعات بیشتری استخراج نمائید.
هر درمانی که پزشک به شما سفارش میکند، در حالت ایدهآل از آنچه موسسه ملی بهداشت و محافظت عالی (NICE) برای حالت شما توصیه میکند، تاسی میکند. NICE سازمانی هست که شیوه نامه های بالینی رسمی را در زمینهی بهترین عملکرد در حفظ های بهداشتی تشکیل داد می کند. این دستور کار ها بر طبق شواهد منتشر شده، مشارکت های کارشناسان و تجربیات واقعی زندگی میباشد. آنان به طور رسمی برای استفاده در انگلستان هستند، اما ممکن هست در ولز و سایر نقاط بریتانیا نیز استفاده شوند.
با این هم اکنون، اگرچه همگی متخصصان حفظ های بهداشتی تشویق به پیروی از راهبرد های NICE هستند، متاسفانه دسترسی به درمان های پیشنهاد شده همچنان در سراسر NHS بسیار متفاوت است.
روان درمانی مشکلات خل وچل
درمانهای گفتگومحور مجال و فضای منظمی را برای شما مهیا میکند تا دربارهی ذهن ها و تجربیات خود صحبت نمائید و احساسات سخت را با یک متخصص آموزش دیده مطالعه کنید. این نوع درمان میتواند به شما کمک کند:
با یک اختلال خاص رویارویی فرمایید
با خاطرات یا تجربیات ناراحت کننده کنار بیایید
رابطه ها خود را بهبود بخشید
طرز های مفیدتری برای زندگی روزمره تولید نمائید
ممکن می باشد اصطلاحات مختلفی را برای تعریف و تمجید درمان های گفتاری مثلا مشاوره، روان درمانی، درمان، گفتار درمانی یا روان درمانی به کار گیری بشنوید. این اصطلاحات تمامی برای تعریفوتمجید یک سبک کلی از درمان استعمال می گردند.
درمان شناختی رفتاری (CBT)
CBT یک درمان نسبتا کوتاه دوران می باشد که مقصود آن شناسایی ارتباط بین اذهان، احساسات و رفتارهای شما و امداد به گسترش مهارت های عملی برای مدیریت هر گونه الگوی منفی است که ممکن می باشد برای شما مشکل ساخت کند.
شواهد علامت میدهد که CBT میتواند یک درمان موءثر برای طیف وسیعی از مشکلات سلامت روان باشد. با این حالا، اگرچه بسیاری از افراد میتوانند از CBT برخوردار شوند، اما همه آن را موءثر نمی دانند. ممکن میباشد متوجه شوید که برای شما مناسب نیست یا نیازهای شمارا برآورده نمی کند.
دارودرمانی ایرادات روانی
شایع ترین نوع درمان جانور، داروهای روانپزشکی میباشد. این داروها اشتباهات سلامت جاری را درمان نمی کنند، اما میتوانند بسیاری از علائم را کاهش دهند. اینکه کدام نوع دارویی به شما پیشنهاد میشود به تشخیص شما بستگی دارد. به عنوان مثال:
داروهای ضدافسردگی
این داروها بیشتر برای اشخاصی که افسردگی را تجربه می کنند تجویز میشوند، اگرچه ممکن هست در صورت تجربه اضطراب، خلل وسواس فکری-اجباری (OCD)، اشتباهات میل کردن یا افسردگی به عنوان بخشی از یک اختلال دیگر سلامت روان، یک داروی ضد افسردگی نیز به شما توصیه خواهد شد.
داروهای ضدروان پریشی
اینها ممکن هست برای کاهش علائم ناراحت کننده سرازیر پریشی، اسکیزوفرنی، مشکل اسکیزوافکتیو و گاهی اوقات اضطراب شدید تجویز شوند.
آنها گه گاه برای عده ای که خلل دوقطبی را تجربیات می کنند نیز تجویز میشوند زیرا می توانند به در اختیار گرفتن هیپومانیا و شیدایی امداد کنند.
قرص های خواب آور و آرام بخشها
این داروها میتوانند به شما کمک کنند در صورت داشتن اشتباهات خواب شدید بخوابید، یا در صورت تجربه اضطراب شدید (که بعضی وقتها داروهای ضد اضطراب نامیده میشود) به شما وقار میدهند.
تصویب کننده های خلق و خوی و خو (از جمله لیتیوم)
در شرایطیکه نوسانات خلقی شدید را تجربیات می کنید، برای مثال چنانچه تشخیص نقص دوقطبی دارید، می تواند به تصویب اخلاق شما کمک کند. آنان همچنین ممکن است برای هیپومانیا و شیدایی و بعضی اوقات افسردگی شدید عود کننده تجویز شوند.
بخش اعظمی از مردم داروهای روانپزشکی را مفید میدانند، زیرا میتوانند علائم شما را کاهش دهند و به شما امکان میدهند در دفتر کار و خانه با آن رویارویی فرمایید. با این فعلا، داروها برخی اوقات میتوانند عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشند که ممکن می باشد به جای بهتر شدن، احساس بدتری در شما ساخت و ساز کنند. همچنین ممکن می باشد ترک آنها دشوار باشد یا در صورت مصرف بیش از حد زیاد باعث جراحت جسمی شما شوند.
پس از جراحت رساندن به خود ممکن هست حس رهایی کوتاه مقطع داشته باشید، ولی بعید است که علت ناراحتی شما از بین رفته باشد. خودآزاری همچنین می تواند احساسات بسیار مشقت را به همراه داشته باشد و سبب ساز بدتر شدن شم شما خواهد شد.
احساسات خودکشی
بخش اعظمی از افراد در طی ای از زندگی خود اذهان و احساسات خودکشی را تجربیات می کنند. آنها می توانند بسیار نا مطلوب، مزاحم و ترسناک باشند، البته داشتن اذهان خودکشی لزوماً به این معنی نیست که شما قصد دارید به آن ها عمل فرمایید. اکثر مردم به همت برای گرفتن جان خود ادامه نمی دهند.
با این فعلا، در شرایطی که شم می کنید ممکن می باشد بر طبق احساسات خودکشی عمل نمائید و قادر به حفظ امنیت خود نباشید، با یک اورژانس سلامت جاری یا مرکز روانشناسی معتبر تماس بگیرید. اساسی هست که مانند هر اورژانس سلامت جسمی با آن جدی واکنش فرمایید و درپی کمک فوری باشید.
روان پریشی
روان پریشی (که به آن تجارب روان پریشی یا اپیزود روان پریشی نیز گفته میشود) وقتی هست که شما واقعیت را به روشی بسیار متفاوت از افراد اطراف خود فهم یا تعبیر می کنید. رایج ترین گونه های روان پریشی عبارتند از:
توهمات، مانند شنیدن صداها یا داشتن بینایی
هذیان ها، مانند پارانویا یا هذیان های عظمت.
سرازیر پریشی افراد را به شیوه های متعدد تحت تاثیر قرار می دهد. ممکن می باشد یک بار آن را تجربه فرمائید، قسمت های کوتاهی در طول زندگی خود داشته باشید یا بیشتر وقت ها با آن زندگی فرمایید. همچنین ممکن هست یک تجربیات روان پریشی سوای تشخیص نقص سالم جاری خاصی داشته باشید.
بعضی افراد تجربه مثبتی از سرازیر پریشی دارند. ممکن می باشد آن را آرامش قسمت بیابید، یا احساس کنید که به شما کمک می کند فقید را درک نمائید یا شما را خلق کننده تر می کند.
چه چیزی باعث اشتباهات کم عقل می شود؟
خلل روحی و خل وچل میتواند طیف وسیعی از علل را داشته باشد. این احتمال وجود دارد که برای بسیاری از افراد ترکیب پیچیده ای از عامل ها وجود داشته باشد – اگرچه افراد متفاوت ممکن می باشد عمیق تر از سایرافراد ذیل تأثیر چیزهای خاص قرار گیرند.
برای مثال، عوامل پایین می توانند به طور بالقوه سبب به یک مجال از اختلال روانشناختی شوند:
سوء استعمال، آسیب یا غفلت در زمانه کودکی
انزوای اجتماعی یا تنهایی
تجربه تبعیض و انگ، به عنوان مثال نژادپرستی
آسیب اجتماعی، فقر یا بدهی
سوگ (از دست دادن یکیاز نزدیکان خود)
استرس شدید یا طولانی دوران
داشتن یک وضعیت تندرست فیزیکی طولانی بازه زمانی
بیکاری یا تلف کردن فعالیت
بی خانمانی یا مسکن بد
یک مراقب وقتگیر مقطع برای کسی بودن
سوء مصرف مواد مخدر و الکل
خشونت خانگی، قلدری یا سایر آزارها در بزرگسالی
جراحت دورازشوخی در بزرگسالی، مانند نزاع نظامی، مشغول شدن در یک اتفاق بدون شوخی که در آن از جان خود می ترسید، یا قربانی یک جنایت خشونت آمیز
علل فیزیکی – برای مثال، زخم به سر یا یک بیماری عصبی مانند صرع قادر است بر خلق و اخلاق و رفتار شما تأثیر بگذارد. (مهم است که علل فیزیکی بالقوه را قبل از جستجوی درمان بیشتر برای نقص سلامت جاری رد فرمائید).
اگرچه دست اندرکاران سبک زندگی برای مثال عمل، رژیم غذایی، داروها و کمبود خواب کلیه میتوانند بر سلامت روان شما تأثیر بگذارند، اما درحالتی که نقص سالم دیوانه را تجربه نمایید معمولاً کارداران دیگری نیز وجود دارد.
آیا مشکلات سلامت روان در خانواده ها وجود دارد؟
تحقیقات نشان میدهد که بعضا از ایرادات سلامت روان ممکن هست در خانواده ها ایجاد کرد گردد. مثلا، در شرایطیکه والدینی دارید که مبتلا به اسکیزوفرنی میباشند، احتمال ابتلای شما به اسکیزوفرنی بیشتر میباشد. اما هیچکس نمیداند که آیا این به خیال و خاطر ژنهای ماست یا عامل ها دیگری مانند محیطی که در آن تبارک میشویم یا نحوههای درنگ، رویا رویی و رفتاری که ممکن می باشد از والدین خود بیاموزیم.
اگرچه ساخت و ساز برخی از مشکلات سلامت سرازیر ممکن میباشد ذیل تأثیر ژنهای ما باشد، ولی محققان هیچ ژن خاصی را پیدا نکردهاند که مطلقاً باعث مشکلات سلامت روان خواهد شد.
و بسیاری از افرادی که خلل سلامت کم عقل را تجربه می کنند، هیچ والدین، فرزندان یا خاندان دیگری با این بیماری ندارند.
آیا شیمی مغز یک استدلال برای اشتباهات کم عقل هست؟
مغز بشر بسیار پیچیده میباشد. بعضا تحقیقات نشان میدهد که مشکلات سلامت جاری ممکن میباشد با تغییراتی در بعضی مواد شیمیایی مغز (مانند سروتونین و دوپامین) مرتبط باشد، اما هیچ کس واقعاً نمی داند که به چه شکل و چرا. تحلیلها بر طبق اینکه ادغام شیمیایی مغز یک فرد علت مشکلات سلامت روان هست، بسیار ضعیف میباشد.
البته اگرچه شواهد محکمی وجود ندارد که بگوید هر گونه مشکل سلامت سرازیر ناشی از عدم تعادل شیمیایی در مغز ما می باشد، ممکن است دریابید که بعضی از افراد هنوز از شیمی مغز برای توضیح آنها به کار گیری می کنند. البته چرا؟
دلایل این امر ممکن می باشد دربرگیرنده مفاد زیر باشد:
برخی از داروهای روانپزشکی با اثر بر مواد شیمیایی در مغز کار میکنند، و شواهد زیادی وجود داراست که آرم میدهد دارو میتواند در درمان برخی از علائم اشتباهات سلامت سرازیر مؤثر باشد (اگرچه داروها برای کلیه یکسان عمل نمیکنند).
اشتباهات تندرست سرازیر ممکن می باشد بسیار شخصی به لحاظ برسند و درک آن دشوار باشد، بنابراین این ایده که می تواند دلیل فیزیکی مشخصی برای افکار، احساسات و رفتارهای طاقت فرسا وجود داشته باشد، ممکن است صحبت آشکار درباره تجربیات خود و درخواست کمک را آسودهتر کند.
ایرادات روانی چهگونه تشخیص داده می گردند؟ علائم بیماری روحی و کم عقل
برای تشخیص مشکل سلامت روان، پزشکان به مفاد تحت اعتنا می کنند:
تجربیات شما (تیمبندی برخی از احساسات، رفتارها و علائم فیزیکی ممکن می باشد تشخیصهای متفاوتی را نماد دهد)
چه بازه زمانی می باشد که این چیزها را تجارب کرده اید
تاثیری که روی زندگی شما میگذارد
برای تشخیص دقیق، ممکن هست از شما سؤالاتی در مورد اخلاق و خو، افکار و رفتارهای شما بپرسند. بعضی اوقات با استعمال از پرسشنامه یا فرم. آنها تشخیص شمارا بر اساس آنچه که شما تعریف و تمجید می کنید، قرار می دهند. به عنوان مثال، در شرایطی که به پزشک خود بگویید که بیش تر از دو هفته است که با خلق و خوی ضعیف، انرژی نادر و عدم علاقه به کارهای ساده مواجه شده اید، ممکن می باشد به شما تشخیص افسردگی بدهد. در حالتیکه علائم شما تغییر کند، ممکن است در حین زمان تشخیص های متفاوتی برای شما داده خواهد شد.
تشخیص لزوماً بدین مضمون نیست که شما در حال حاضر بهتر نیستید. شما میتوانید یک نقص سالم روان را تشخیص دهید، البته موقتی، بتوانید آن را مدیر کنید و در دفتر کار و خانه به نه کار نمائید. به همین ترتیب، ممکن می باشد تشخیص خاصی نداشته باشید، ولی هنوز یافت کردن چیزها بسیار سخت می باشد. تجربه هر کس متفاوت می باشد و میتواند در طول های متعدد تغییر کند.
چه کسی میتواند تشخیص درست دهد؟
برای اشتباهات رایج مانند افسردگی و اضطراب، روانپزشک یا روانشناس بالینی شما ممکن هست بتواند پس از یک یا دو قرار ملاقات، تشخیص دهد. برای مشکلات کمتر رایج می بایست به یک کارشناس تندرست روان (مانند روانپزشک) ارجاع داده شوید و ممکن میباشد آنها بخواهند قبل از تشخیص برای دوران زمان بر تری شمارا ببینند.
“بعداز غلبه بر شوک اول تشخیص، این تشخیص در واقع یک نعمت است زیرا موقتی می دانم که برای بهتر شدن چه کاری می بایست انجام دهم.”
در حالتی که تشخیص خود را اثرگذار ندانم چه؟
دریافت تشخیص قادر است یک تجربه مثبت باشد. ممکن است از اینکه میتوانید نامی برای نادرست خود بگذارید، احساس وقار فرمایید، و این میتواند به شما و پزشکتان کمک کند تا در باب اینکه چه نوع درمانی ممکن میباشد برای شما بهترین فعالیت را داشته باشد، صحبت فرمائید.
با این هم اکنون، بسیاری از مردم، از جمله بعضا از پزشکان و روانپزشک عالی، احساس می کنند این مدل پزشکی تشخیص و درمان کفاف نمیدهد. از جمله، ممکن می باشد شم فرمائید که تشخیصی که به شما داده میگردد تماماً مجرب شما مطابقت ندارد. عوامل دیگر – مانند پیشینه، سبک زندگی و سایر حالت شخصی شما – ممکن هست به همان اندازه در ادراک آنچه تجارب می کنید و بررسی بهترین طرز برای یاری به احساس بهتر شما مهم باشند.
لزومی ندارد که یک تشخیص تک تک زندگی شما را شکل دهد و ممکن است بخشی نسبتاً جزئی از هویت شما باشد.
“در ابتدا من تشخیص BPD یا خلل شخصیت مرزی را به عنوان یک توهین، نقد از آحاد وجودم تلقی کردم، اما بعد شروع کردم به فهم این که این صرفا یک تشخیص هست، توضیحی برای این که چرا من چنین رمانتیک دارم.”
چه درمان هایی برای مشکلات دیوانه در دسترس هستند؟
این ورقه یک نمای کلی از دو نوع رایج درمانی ارائه شده از طریق NHS ارائه می دهد: روان درمانی و داروهای روانپزشکی. همچنین برخی از جایگزینهای جانور، مانند هنرها و درمانهای خلاقانه و درمانهای تکمیل کننده و جایگزین را توضیح میدهد و توضیح میدهد که کجا می توانید اطلاعات بیشتری استخراج نمائید.
هر درمانی که پزشک به شما سفارش میکند، در حالت ایدهآل از آنچه موسسه ملی بهداشت و محافظت عالی (NICE) برای حالت شما توصیه میکند، تاسی میکند. NICE سازمانی هست که شیوه نامه های بالینی رسمی را در زمینهی بهترین عملکرد در حفظ های بهداشتی تشکیل داد می کند. این دستور کار ها بر طبق شواهد منتشر شده، مشارکت های کارشناسان و تجربیات واقعی زندگی میباشد. آنان به طور رسمی برای استفاده در انگلستان هستند، اما ممکن هست در ولز و سایر نقاط بریتانیا نیز استفاده شوند.
با این هم اکنون، اگرچه همگی متخصصان حفظ های بهداشتی تشویق به پیروی از راهبرد های NICE هستند، متاسفانه دسترسی به درمان های پیشنهاد شده همچنان در سراسر NHS بسیار متفاوت است.
روان درمانی مشکلات خل وچل
درمانهای گفتگومحور مجال و فضای منظمی را برای شما مهیا میکند تا دربارهی ذهن ها و تجربیات خود صحبت نمائید و احساسات سخت را با یک متخصص آموزش دیده مطالعه کنید. این نوع درمان میتواند به شما کمک کند:
با یک اختلال خاص رویارویی فرمایید
با خاطرات یا تجربیات ناراحت کننده کنار بیایید
رابطه ها خود را بهبود بخشید
طرز های مفیدتری برای زندگی روزمره تولید نمائید
ممکن می باشد اصطلاحات مختلفی را برای تعریف و تمجید درمان های گفتاری مثلا مشاوره، روان درمانی، درمان، گفتار درمانی یا روان درمانی به کار گیری بشنوید. این اصطلاحات تمامی برای تعریفوتمجید یک سبک کلی از درمان استعمال می گردند.
درمان شناختی رفتاری (CBT)
CBT یک درمان نسبتا کوتاه دوران می باشد که مقصود آن شناسایی ارتباط بین اذهان، احساسات و رفتارهای شما و امداد به گسترش مهارت های عملی برای مدیریت هر گونه الگوی منفی است که ممکن می باشد برای شما مشکل ساخت کند.
شواهد علامت میدهد که CBT میتواند یک درمان موءثر برای طیف وسیعی از مشکلات سلامت روان باشد. با این حالا، اگرچه بسیاری از افراد میتوانند از CBT برخوردار شوند، اما همه آن را موءثر نمی دانند. ممکن میباشد متوجه شوید که برای شما مناسب نیست یا نیازهای شمارا برآورده نمی کند.
دارودرمانی ایرادات روانی
شایع ترین نوع درمان جانور، داروهای روانپزشکی میباشد. این داروها اشتباهات سلامت جاری را درمان نمی کنند، اما میتوانند بسیاری از علائم را کاهش دهند. اینکه کدام نوع دارویی به شما پیشنهاد میشود به تشخیص شما بستگی دارد. به عنوان مثال:
داروهای ضدافسردگی
این داروها بیشتر برای اشخاصی که افسردگی را تجربه می کنند تجویز میشوند، اگرچه ممکن هست در صورت تجربه اضطراب، خلل وسواس فکری-اجباری (OCD)، اشتباهات میل کردن یا افسردگی به عنوان بخشی از یک اختلال دیگر سلامت روان، یک داروی ضد افسردگی نیز به شما توصیه خواهد شد.
داروهای ضدروان پریشی
اینها ممکن هست برای کاهش علائم ناراحت کننده سرازیر پریشی، اسکیزوفرنی، مشکل اسکیزوافکتیو و گاهی اوقات اضطراب شدید تجویز شوند.
آنها گه گاه برای عده ای که خلل دوقطبی را تجربیات می کنند نیز تجویز میشوند زیرا می توانند به در اختیار گرفتن هیپومانیا و شیدایی امداد کنند.
قرص های خواب آور و آرام بخشها
این داروها میتوانند به شما کمک کنند در صورت داشتن اشتباهات خواب شدید بخوابید، یا در صورت تجربه اضطراب شدید (که بعضی وقتها داروهای ضد اضطراب نامیده میشود) به شما وقار میدهند.
تصویب کننده های خلق و خوی و خو (از جمله لیتیوم)
در شرایطیکه نوسانات خلقی شدید را تجربیات می کنید، برای مثال چنانچه تشخیص نقص دوقطبی دارید، می تواند به تصویب اخلاق شما کمک کند. آنان همچنین ممکن است برای هیپومانیا و شیدایی و بعضی اوقات افسردگی شدید عود کننده تجویز شوند.
بخش اعظمی از مردم داروهای روانپزشکی را مفید میدانند، زیرا میتوانند علائم شما را کاهش دهند و به شما امکان میدهند در دفتر کار و خانه با آن رویارویی فرمایید. با این فعلا، داروها برخی اوقات میتوانند عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشند که ممکن می باشد به جای بهتر شدن، احساس بدتری در شما ساخت و ساز کنند. همچنین ممکن می باشد ترک آنها دشوار باشد یا در صورت مصرف بیش از حد زیاد باعث جراحت جسمی شما شوند.
- پنجشنبه ۱۵ شهریور ۰۳ | ۱۴:۱۷
- ۲۰ بازديد
- ۰ نظر
زمان مناسب برای مراجعه به روانشناس
دومین مطلب آزمایشی من